從一般來說🧑‍🍳，心理健康的人都能夠善待自己，善待他人，適應環境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人並非沒有痛苦和煩惱，而是他們能適時地從痛苦和煩惱中解脫出來🧖🏼‍♀️，積極地尋求改變不利現狀的新途徑。他們能夠深切領悟人生沖突的嚴峻性和不可回避性🦀，也能深刻體察人性的陰陽善惡。他們是那些能夠自由、適度地表達、展現自己個性的人⟹🙅🏽，並且和環境和諧地相處。他們善于不斷地學習，利用各種資源，不斷地充實自己🎡。他們也會享受美好人生，同時也明白知足常樂的道理。他們不會去鑽牛角尖，而是善于從不同角度看待問題🧗🏻‍♂️。心理健康的人都擁有一個美好的生活。

中文名

心理健康標准

外文名

Mental health standard

分類

名詞解析

作用

鑒定心裡健康的一個指標

簡介

心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康💔、意志健全、行為協調、人際關系適應🧑‍🦼‍➡️、反應適度、心理特點符合年齡。了解什麼是心理健康，對于增強與維護人們的整體健康水平有重要意義🕝。

人們掌握了人的健康標准，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標准有一定距離☸️🚼，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標准，就要及時地求醫🍛，以便早期診斷與早期治療。

具體標准

心理學家將心理健康的標准描述為以下幾點：

①有適度的安全感🚵🏼🦸🏽‍♂️，有自尊心，對自我的成就有價值感🏋️‍♀️。

②適度地自我批評🈂️，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。

③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。

④理智，現實，客觀🧑🏽，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想🧥。

⑤適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明👩🏿‍🎤，了解自己的動機和目的👇🏿，能對自己的能力作客觀的估計🧑🏼‍🤝‍🧑🏼。

⑦能保持人格的完整與和諧👨🏽，個人的價值觀能適應社會的標准，對自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實際的生活目標🕵🏻‍♂️。

⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關系⚠️，有愛人的能力和被愛的能力✍🏿。在不違背社會標准的前提下👲🏻💾，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會